“直面压力，与‘压’共舞”主题班会活动圆满完成
发布时间：2020-12-14 浏览次数：480
临近期末，面对接憧而来的工作及学习任务，每个人都承受着不同程度的压力。压力存在于我们的学习与生活之中，影响着人的日常生活、学习和工作，与压力共舞是也值得我们探讨和学习的必备技能。为更好地认识压力、缓解压力带来的负面影响，以更饱满的精神面貌投入到学习、工作与生活中，数学与应用数学2018级3班全体学生于2020年12月12日晚在理科楼一区1—303室召开“直面压力，与‘压’共舞”主题班会活动，活动由韦君姗主持。
主题班会内容主要围绕认识压力、压力的来源与表现、管理压力的技巧三方面展开，向同学们介绍与压力相关的概念及长期压力带来的影响，帮助同学们觉察自身的压力事件，在分享管理压力的方法之后，一同进行积极思维的训练。同学们积极参与，向大家分享自身经历的重大压力事件及学习到的宝贵经验。活动尾声，就学生日常学习与安全问题向同学们进行温馨提示，天气寒冷，要注意身体健康和人身安全；在“双十二”购物节期间注意财产安全，警惕诈骗信息；临近考试，严肃考风考纪，认真复习，诚信考试。
本次主题班会旨在分享压力管理的知识和方法，营造良好的学习生活环境，提高对压力状态的重视程度，增强同学们面对压力事件的自信心。希望每位同学在面对压力事件时可以以积极的心态面对，有效缓解压力状态，收获更多的正向情绪！
（文/韦君姗 摄/李依蔓、黄燕霞 审稿人/沈青、廖旭）
直面压力，与‘压’共舞”主题班会
同学们在认真听讲
同学们积极互动
集体合影留念